30ος Χρόνια Bioshop! Βιολογικά Προϊόντα για Όλους [T] 2102220519 & 6981986209
Το φακόρυζο είναι ένα ιδιαιτέρως θρεπτικό και νόστιμο πιάτο κατσαρόλας, το οποίο αποτελεί ένα πλήρες και γεμάτο γεύμα. Μάλιστα οι διαιτολόγοι το θεωρούν πολύ καλό και για όσους κάνουν διατροφή λόγω του συνδυασμού που γίνεται με το όσπριο (φακές) και το ρύζι. Επιπροσθέτως η κινόα είναι μια φυσική πηγή πρωτεΐνης (πλησιάζει σε διατροφική αξία αυτή του κρέατος), φυτικών ινών και βιταμινών. Το φακόρυζο είναι ένας τέλειος και εύκολος τρόπος για να φάνε τις φακές, που είναι πολύ θρεπτικές, τα παιδιά ή ακόμη και ενήλικες που δεν τους αρέσουν σκέτες.
Για Βράσιμο: Βράζετε νερό σε μια κατσαρόλα και προσθέστε μια πρέζα αλάτι (προαιρετικά). Προσθέστε τα όσπρια (80g ανά μερίδα) και σιγοβράστε για 25-30 λεπτά. Στραγγίξτε, αλατοπιπερώστε και απολαύστε!
Για Σούπα: Βράζετε νερό ή ζωμό (400ml ανά μερίδα) και προσθέστε μια πρέζα αλάτι (προαιρετικά). Προσθέστε τα όσπρια (80g ανά μερίδα) μαζί με φρέσκα λαχανικά (προαιρετικά). Σιγοβράζετε για 25-30 λεπτά ή έως όλα τα συστατικά μαγειρευτούν. Αλατοπιπερώστε και απολαύστε!
Συστατικά: Φακές ψιλές* 30%, φακές μαύρες* 20%, φακές κόκκινες 20%, ρύζι κίτρινο* 20%, κινόα* 10% / *Βιολογικής γεωργίας.
Διατροφική Δήλωση |
Ανά 100g |
---|---|
Ενέργεια |
395kcal |
Λιπαρά |
1,05g |
Υδατάνθρακες |
48,7g |
Εδώδιμες Ίνες |
21,40g |
Πρωτεΐνες |
35,8g |
Αλάτι |
0,01g |
Συνθήκες Διατήρησης
Διατηρείται σε μέρος ξερό και δροσερό.
Ελληνικό Προϊόν
Πιστοποιημένο Προϊόν Βιολογικής Γεωργίας
ΛΕΚΑΝΟΠΕΔΙΟ ΑΘΗΝΩΝ
![]() οι αποστολές στην Αθήνα γίνονται με την FISCOURIER |
ΥΠΟΛΟΙΠΗ ΕΛΛΑΔΑ
|
ΚΥΠΡΟΣ
|
Παραδόσεις γίνονται μόνο τις εργάσιμες καθημερινές (Δευτέρα έως Παρασκευή) με ελάχιστο όριο 20,00 ευρώ ανά παραγγελία.
|
Το περιεχόμενο του www.bioshop.gr, δεν έχει σκοπό να αντικαταστήσει την επαγγελματική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Ζητάτε πάντα τις συμβουλές των εξειδικευμένων ιατρών σας ή άλλου εξειδικευμένου προσωπικού για οτιδήποτε αφορά σε οποιαδήποτε πάθηση. >>> περισσότερα >>>